ダイエッツ

2008年2月24日おしゃれ

週3回くらいのペースでジムに通っております。

まだまだ挫折はしてませんっ。

ウエイトトレーニング数種類13〜20回を3セット
ランニングマシーンは計40分

やっております。

確実に変わってきてます。
体のラインがクッキリはっきりしてきた。
このまま行くとビヨンセとか目指せそう。（胸以外・・・チッ）

体重はまだ変わらないけれど、
体重を目標にすると長続きしないそうなので気にしませんっ。
てゆーか、体重計は二か月ぶりにのった。。。面倒なんだもん毎日のるの。

ダイエットの為のトレーニングを長く続けるコツは
・体重は気にしない
・自分に酔う
だそうです。

ワタシの場合は特に「自分に酔う」ことが重要だと思う。

体のラインが変わってくると
阿呆かってほど鏡の前に立ちたくなる。全裸で。
筋肉のハリとか見てると嬉しくて堪らなくなるんだよね。

鏡の前に立った喜びを想像するとトレーニングも辛くないのだ。

最近ナルシストになっているワタシでした。